de804dbc.jpg先週中頃から、これから始まる工事の計画をするため本社にて朝から晩までパソコンと睨めっこ。落着きのない私は、仕事とはいえ机にずっと座っているのは非常に辛いのです。仕事が終わり家に帰宅すると体か固まっています。肩も腰も目も痛くなってしまいます。そこで自宅で運動。昨年までに通っていたスイミングスクールで使用していたダンベルがあるので、一ヶ月程前ネットでダンベル体操のDVDを購入していました。1日わずか15分の運動でボディ改革ができるとのこと。しかしDVDを見ていると製作会社がNHK系列の会社なので、いかにもそれっぽいのです。朝のボーっとしている時なら丁度いいのですが、仕事が終わったあとではちょっと物足りません。
ビリーそこで今日来日して話題にもなっているビリーズオートキャンプ。私の友人でもはまっている人達がいます。腹筋が昔のあの頃に蘇ってきているとの報告。羨ましい!私がやってみると基礎編でも全然ついていけません。この内容では継続できれば絶対痩せられる!継続は力なり・・・。できるかな?それにしてもこの写真、ストロボの反射が気になります。